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Nisa Yakar
Diario
20 may. 21
Diario de Nisa Yakar, 20 may. 21
Perfil de Nisa Yakar
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2021
68 kg
Disminuído hasta ahora:
8,9 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 mayo 2021:
312 kcal
Grasa: 18,25g | Prot: 3,83g | Carbh: 33,91g.
Cena:
Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kabak Yemeği.
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1835 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nisa Yakar
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