Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2021
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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642 kcal
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Grasa: 35,80g | Prot: 42,46g | Carbh: 41,60g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Uno Tam Buğday Ekmek, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Dereotu, Menemen. Almuerzo: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Namet Hindi Füme, Tat Kornişon Turşusu, Marul. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Doğadan Yeşil Çay(Sade). más...
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1791 kcal
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Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Deporte - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de damlasu38
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