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1709 kcal
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Grasa: 45,85g | Prot: 59,07g | Carbh: 286,60g.
Desayuno: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Banana-da-Terra Madura Fervida, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Café com Leite Desnatado, Mamão. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Preto, Salada Crua, Limonada, Subway Tomate, Ovo Cozido, Couve Refogada. Cena: Vitamina de Banana, Açaí, Tapioca de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Polpa de Frutas Coco, Qualitá Uva com Sementes. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de c9r8gyz9c6
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