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992 kcal
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Grasa: 35,96g | Prot: 95,30g | Carbh: 70,68g.
Desayuno: AI'PI Pão Integral 10 Grãos, Ovo, Clara de Ovo, Banana Prata. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Legumes Refogados, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Viçosa Doce de Leite. más...
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1747 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
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Peso Histórico de Alinynego
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