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Hari ini olah raga 1 jam 7 menit, akhirnya tembus jg ke 82,5
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1155 kcal
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Grasa: 34,07g | Prot: 63,19g | Carbh: 147,65g.
Almuerzo: Es Teh, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Es Teh, Rebo Kuaci Original, Vegeta Scrubber. más...
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2547 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 12 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de baguscakep
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