Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2021
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1231 kcal
|
Grasa: 58,69g | Prot: 82,92g | Carbh: 88,61g.
Desayuno: Good Food Чернослив без Косточки, Лента Курага без Косточки, Морковь, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Almuerzo: Пискаревский Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Cena: Rundale Песто Свежая Зелень, Чеснок, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Резной Палисад Творог 5%. más...
|
|
2010 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|