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吞拿魚芝士奄列 overnight oats with cacao nibs and black sesame 齋啡
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1590 kcal
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Grasa: 37,16g | Prot: 85,25g | Carbh: 93,89g.
Almuerzo: Misura 4 Grain Biscuits (No Added Sugar), Crystal Farms Mozzarella Cheese, Coffee, 維他 (Vita) 豆漿, 點點綠 首烏黑芝麻粉, Nutiva Chia Seeds, Egg, Navitas Cacao nibs, Psyllium Seed Husks, Tuna in Water (Canned), Oats, Frontier Nutritional Yeast. Cena: Rice (Sake) Beverage , 樓上 毛豆, Shrimp, Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Shrimp Tempura, Vegetable Tempura. más...
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1349 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de chubby_koala
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