Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2021
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1171 kcal
|
Grasa: 61,55g | Prot: 85,16g | Carbh: 69,23g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Restoria Купаты "Московские", Магнит Сыр Гауда 45%, Натур Продукт Тонкий Армянский Лаваш. Almuerzo: Морковь, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Cena: Чеснок, Лето Петрушка Свежая, Укроп, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Резной Палисад Творог 5%. más...
|
|
2096 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|