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Took the TOM weight off now hopefully it will be a while before I have another so I can go back to losing again!
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107,3 kg
Disminuído hasta ahora: 36,5 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2112 kcal
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Grasa: 132,61g | Prot: 153,80g | Carbh: 84,78g.
Desayuno: Coffee, Sugar Free Chocolate Syrup, Chocolate Whey Protein, Almond Breeze Unsweetened Vanilla. Almuerzo: Grilled Onions and Mushrooms, Swiss Cheese, Roast Beef. Cena: grilled onions, cheddar cheese, Grilled Chicken. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Truffle Sugar Free, Sugar Free Mint Patties, Beef Pepperoni Sticks, Flavor Grove Skinless Almonds - Chili Lime, Sugar Free Pecan Delights, Sugar Free Peanut Butter Cups. más...
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3017 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Glad your feeling better, have a good weekend...Bren
11 feb. 11 por el miembro: BHA
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Yay, for TOM getting the heck out of Dodge!!! Hope you have a great weekend!!!
11 feb. 11 por el miembro: ctlss
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