|
Обед у меня сегодня вне дома. Контейнер не подготовила. В кафешках найти сбалансированное блюдо сложно 😞 Поэтому добираю вот таким образом белок. Хотя не люблю протеиновые батоны и печенья. У меня от них животик капризничает.
|
1232 kcal
|
Grasa: 62,45g | Prot: 69,87g | Carbh: 93,28g.
Desayuno: Prime Kraft Арахисовая Паста с Морской Солью , Ашан Киви, Вкусвилл Джем Брусничный, 137 Degrees Almond Milk Original, Prime Kraft Протеин Ваниль, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Монастырский. Almuerzo: Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк, Alpro Миндальное Молоко, Хлеб Насущный Поке с Лососем. Cena: Чизкейк. más...
|
|
 Comentarios
КБЖУ получилось такое 423/26/23/23. Так себе. 😒
23 may. 21 por el miembro: Marta Babich
|
Вы протеиновыми батончиками и печеньями обычно добираете белок или для вас это больше дозволительная вкусняшка?
23 may. 21 por el miembro: Marta Babich
|
Я их кушаю больше как вкусняшку 😄 а по белку, обычно, перебор, а они усугубляют 😹 поэтому иногда приходится кето вкусняшки покупать, чтоб белка не лишку было 🙈
23 may. 21 por el miembro: RonnyDark
|
Я беру на работу и прогулки, потому что на работе обеда нет, а кушать хочется) а на улице могу проголодаться во время прогулки да вот покушать нечего в кафе) то есть у меня это даже третий вариант: не сдохнуть с голоду 😁
23 may. 21 por el miembro: Пиуч
|
только как вкусняшки ем. белок и так без проблем добираю молочкой. Но я вот тоже не могу съесть большей одной штуки в день (сюда же одна порция джема или сиропа с сахзамом), иначе проблемы с жкт могут быть☹
23 may. 21 por el miembro: Dorry Fish
|
Я переболела, белок добирается с лихвой, как вкусняшку съем мороженое, а вот работать на маркетологов больше желания нет🤷, когда загонов больше нет, вся еда это просто еда
23 may. 21 por el miembro: ksy1978
|
Пиуч, хахах , третий вариант прикольно))))
23 may. 21 por el miembro: Marta Babich
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marta Babich
|