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Almocinho, com farofa fake (apenas carnes, legumes e sem farinha)
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2037 kcal
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Grasa: 61,84g | Prot: 131,87g | Carbh: 247,33g.
Desayuno: Banana Caturra, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, pasta de amendoim growth, Contemper Aveia em Flocos Médios, Itambé Leite em Pó Desnatado. Almuerzo: Camponesa Doce de Leite em Barra, Mexidão protéico, Feijão Preto Cozido, Abobrinha Italiana, Tomates, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana. Cena: Nestlé Kit Kat, Danata Manteiga, Hortifruti Couve Crua, Abacaxi, Mexidão protéico, Feijão Preto Cozido, Alface Americana, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, R47 Pro Healthy Whey Protein Sabor Chocolate, Cenouras, Tomates, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, chocolate 70% bendito cacao, chocolate 85% bendito cacao, Aveia em flocos medios contemper, Banana Caturra, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mexidão protéico, Alface Americana, Tirolez Creme de Ricota Light, Vale do Sol Pão Integral com 20 Grãos. más...
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 Comentarios
Parece uma delícia!
Qual é a receita?
23 may. 21 por el miembro: filipefrancasilva
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Da pra colocar farelo de aveia, fica muito bom 🤗
23 may. 21 por el miembro: camillastoff
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@filipefrancasilva eu peguei as carnes que já estavam prontas aqui (carne cozida — chã de fora, bife de frango empanado e bife de porco frito) desfiei e piquei todas. Refoguei a cebola, alho poró, cenoura, talo de couve, todos na manteiga. Em seguida misturei as carnes e o ovo mexido.
26 may. 21 por el miembro: GabriellaMoreira79
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