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1379 kcal
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Grasa: 77,88g | Prot: 79,34g | Carbh: 95,01g.
Desayuno: Canela, Ovo, Clara de Ovo, Nutrella Pão Grãos e Castanhas, Banana Prata. Almuerzo: Tomates, Legumes Refogados, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Tangerinas (em Suco, Enlatado), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), A Granel Brócolis Refogado. Pasa Bocas / Otros: Walmart Queijo Mussarela, Nutrella Pão Grãos e Castanhas, Ovo Frito. más...
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1819 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 43 minutos, Descansando - 23 horas y 17 minutos. más...
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Peso Histórico de Alinynego
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