Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2021
|
45,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1001 kcal
|
Grasa: 43,42g | Prot: 47,99g | Carbh: 126,11g.
Desayuno: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Луком, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Льняное Масло, Лимон, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, O'Zera No Sugar, Balance Миндаль, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Капуста Белокочанная. Cena: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Рондапродукт Шарики Хрустящие из Полбы, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, 33 Пингвина Сорбет Мандарин-Лайм, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Гармония Тофу Натуральный, Bombbar Арахисовая Паста с Кокосом, Пшено, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Janarat Мангал-Салат, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Капуста Белокочанная, От Мартина Семечки Отборные, Огурец (с Кожурой), Цукини, Компас Здоровья Флаксы с Луком. más...
|
|
1649 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 10 minutos, Cocinar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 2 horas, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|