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Low carb - high protein Maulwurfskuchen. <3 INSGESAMT circa 750kcal (15cm Silikonform) und top Nährwerte!
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1258 kcal
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Grasa: 37,17g | Prot: 74,21g | Carbh: 161,59g.
Desayuno: Got7 Classic Protein 80 Brownie Double Choc, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Kaffee, Heidelbeermarmelade, Honig, Deli Reform Sommerfrische, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. Almuerzo: DM Sportness 32% Peanuts. Cena: REWE Rote Curry Paste, Zwiebeln, DM Bio Kokosöl, Edeka Romanasalat, Rispentomaten, Grüne Erbsen (Gefroren), Alpro Soya Cuisine Light, Rote Paprika, Mais, The Vegetarian Butcher Chickeriki Streifen, Basmati-Reis. más...
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 Comentarios
Sieht toll aus 🤤🤤 muss lecker sein 😊👍
25 may. 21 por el miembro: Inishkin
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Na. Nu wollen wir aber auch das Rezept! Sieht mega aus. Würde das Teil ja ganz essen so zum Frühstück. 😂😂😂
25 may. 21 por el miembro: colasuchti
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25 may. 21 por el miembro: Angi03
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25 may. 21 por el miembro: ZorniZorni
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25 may. 21 por el miembro: michi_live
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25 may. 21 por el miembro: Demisophis
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Gerne! Zu allererst möchte ich wieder anmerken, dass es ein Rezept dezent abgewandelt von bienesfitlife auf instagram ist. Das hab ich diesmal vergessen oben anzumerken! Ihr braucht: 60g Kokosmehl 30g Double Choco Proteinpulver (Got7 - Mix aus Casein und Whey!) 30g Erythrit 10g Backpulver 5g Flavour Powder chocolate (oder 10g Backkakao) 5g Backkakao 1 Ei und 180ml Mandelmilch ungesüßt 1 Banane in Scheiben geschnitten 150g Magerquark mit 100g Exquisa Fitline Frischkäse gemischt & Vanille Flavdrops gesüßt. Ofen auf 175° vorheizen. Trockene Zutaten mit den nassen vermengen und in eine 15cm Silikonform geben. Für circa 40 Minuten backen. Dann komplett (!) erkalten lassen und mit einem Löffel etwas Teig aushöhlen und zerbröseln. Jetzt die Bananenscheiben drauf, Quark creme drauf (hügelig) und den zerbröselten Teig darüber geben. Das ganze nochmal in den Kühlschrank stellen und fertig (:
25 may. 21 por el miembro: norali.xx
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@colasuchti Glaub mir, wenn man ihn viertelt und ein Stück davon isst, ist man erstmal gut bedient. 🤣 Liebs so sehr, wie sättigend Protein ist! 😍
25 may. 21 por el miembro: norali.xx
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25 may. 21 por el miembro: Bunte Teller
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