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535 kcal
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Grasa: 34,74g | Prot: 25,37g | Carbh: 30,80g.
Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Refogados, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). más...
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1747 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
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Peso Histórico de Alinynego
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