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1775 kcal
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Grasa: 53,40g | Prot: 100,61g | Carbh: 225,34g.
Desayuno: Buah Pir, Yakult Yakult. Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Cakalang, Sayur Asem, ABC Kecap Manis, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Cena: Ikan Cakalang, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Orak-Arik, Saori Saus Tiram, Quaker Quick Cooking Oatmeal, ABC Kecap Asin. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Sari Roti Roti Sobek Coklat. más...
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2151 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Widasariidv
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