Diario de lalafatmala, 21 nov. 20

gaees pejuang diet. buibu pejuang diet. disini ada yg kb suntik 3 bulan ga. pengatuh ga sm badan jadi mageran bengkak gemuk gitu2 gaa. huhu ku dilema banget mau kb suntik tp tkt gemuk. dan jangan saranin pake spiral pliss aku 2x gr gr heboh werkaut jebol deh hehehe mkny mau pk suntik biar gada alat nyangkut dulu. nanti kalo dah ideal tinggal maintain baru deh pake spiral lg

77,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 14,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1710 kcal

Grasa: 62,87g | Prot: 58,37g | Carbh: 238,58g.   Desayuno: Bubur Ayam, Apples , Mango. Almuerzo: Sushi Tei Tamagoyaki, Fried Tofu, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Cena: Egg Roll with Shrimp, Carrot Salad with Apples, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Tora Bika Cappuccino. más...