Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2021
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 83,04g | Prot: 82,37g | Carbh: 234,60g.
Desayuno: Lactose Reduced 2% Fat Milk, Honey, Ground Flaxseed Meal, Mixed Berry, Wheat Bran, Black Chia Seeds, Quick Oats, Smooth Peanut Butter, Cinnamon , Walnuts. Almuerzo: Clif Bar Builders Protein Chocolate. Cena: Olives, Butter , Cucumber (with Peel) , Basmati Rice (Cooked), Al Safa Beef Chapli Kebab . Pasa Bocas / Otros: Betty Crocker Fruit Roll-Up, Sugar, Black Tea, Everyday Market Vanilla Sugar Wafers, Chewing Gum (Sugared), Pears , Pistachio Nuts , Almonds , 74% Dark Chocolate , Hazelnuts or Filberts Nuts , Raisins (Seedless) , Coffee with Milk, Green Tea, Ginger . más...
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1832 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Compras - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de TannaZ11
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