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pagi 69.4 ... malam 70.20
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1019 kcal
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Grasa: 23,74g | Prot: 73,24g | Carbh: 128,85g.
Desayuno: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Merah, Nasi Putih. Almuerzo: Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Singkong Rebus. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Jeruk, Pepaya, Terong Goreng, Kacang Tanah, Kacang Mete. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de santoso911
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