Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2021
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 72,91g | Prot: 62,84g | Carbh: 119,77g.
Desayuno: Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Pão de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almuerzo: Banana Frita, Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Filé de Peixe Empanado, Linguiça de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe Empanado. Pasa Bocas / Otros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Leite, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café. más...
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2713 kcal
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Ejercicio:
Costura - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Amamantar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fezinha.com
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