Diario de wiu2005, 27 may. 21

hizli tekrarlar daha fazla yag yakar. iki ayri grubu 1 aylik bir sinava tabi tutmuslar ve 1.grup hizli tekrar cikariken 2.grup ise normal agirlik idmani yapmis ve 1 aylik sonucta 1.grubun olculeri daha kucuk oldugu gozukmus

---

1385 kcal

Grasa: 71,74g | Prot: 151,69g | Carbh: 25,73g.   Almuerzo: Muz, Yumurta Omleti, Çırpılmış Yumurta. Cena: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Çırpılmış Yumurta. más...