Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2021
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2685 kcal
|
Grasa: 56,82g | Prot: 173,01g | Carbh: 383,31g.
Desayuno: Muszynianka Muszynianka, Sól, Młode Dymki, Pomidory, Jajko na Twardo, Ogórek (ze Skórką), Masło, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Marchewki, Zielona Herbata, Olimp Whey Protein Complex 100%. Almuerzo: Herbapol Herbata Malinowa, Suszona Figa, Jabłko, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Ekołukta Ekologiczny Twaróg Wiejski Półtłusty. Cena: Pomidory Koktajlowe, Gulasz Wołowy, Victus Ogórki Kiszone, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty z Ludwina. Pasa Bocas / Otros: Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Brodowski Suszone Śliwki bez Pestki, Cynamon, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Sante Płatki Owsiane, Banan, Morele, Suszona Figa. más...
|
|
2244 kcal
|
Ejercicio:
Fitify powtórzenia - 55 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|