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2042 kcal
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Grasa: 59,86g | Prot: 146,93g | Carbh: 232,60g.
Desayuno: San Rafael Jamón de Pierna Balance, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Huevo, PAM Pam, Bimbo Pan Cero Cero, Bimbo Pan Cero Cero, Plátano, Queso Panela. Almuerzo: Knorr Sazonador de Tomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Herdez Salsa Verde, PAM Pam, Brócoli, Zanahoria Cocida, Arroz Blanco. Cena: Jitomate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Marina Azul Atún en Agua, Chile Serrano. Pasa Bocas / Otros: Lara Marias, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Ocean Spray Arándanos Deshidratados. más...
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1419 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
cómo la hiciste que ricooo
27 may. 21 por el miembro: AleqsHemol
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80 gramos de yogurt griego sin azúcar
12 gramos de arándanos
1 chocolate Turin sin azúcar en trozos
Lo puse en un recipiente para paletas, dejé 4 horas y listo!!!!
27 may. 21 por el miembro: betsa.vera
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