Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2021
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1388 kcal
|
Grasa: 55,11g | Prot: 78,72g | Carbh: 125,04g.
Desayuno: Лента Курага без Косточки, Good Food Чернослив без Косточки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Сваля Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Almuerzo: President Сыр Чечил Белый Соломка, Говядина, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Мираторг Рататуй. Cena: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Лето Петрушка Свежая, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Резной Палисад Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Голден. más...
|
|
1970 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|