|
Nousukiidossa, ehkä viikon urheilut vaikuttavat..ehkä...näillä mennään...
|
100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2248 kcal
|
Grasa: 44,44g | Prot: 135,01g | Carbh: 302,84g.
Desayuno: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kanapalvi, Arla Gouda 17%, Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Pikakaurapuuro. Almuerzo: Pirkka Juureskuutio, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto (52g), Pirkka Tonnikala Punainen Thaicurry, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . Cena: Tomaatit, Valio Salaneuvos 17%, Atria Kanapalvi, Ullan Pakari Ullan Ruis, Dole Ananaspaloja Mehussa, Kotimaista Puolukka, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Valio Salaneuvos 17%, Atria Kanapalvi, Ullan Pakari Ullan Ruis. Pasa Bocas / Otros: Brunberg Puolukka-Karpalo Suukko. más...
|
|
2562 kcal
|
Ejercicio:
Kävely - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|