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Hugo D. Correia
Diario
28 may. 21
Diario de Hugo D. Correia, 28 may. 21
Perfil de Hugo D. Correia
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Meta dos 20kg alcançada.
87,6 kg
Disminuído hasta ahora:
15,7 kg
.
Aún para ir:
2,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 mayo 2021:
2281 kcal
Grasa: 74,23g | Prot: 130,08g | Carbh: 283,14g.
Desayuno:
Delta Q, Dia Bebida de Soja Light, Prozis Zero Diet Whey Double Chocolate.
Almuerzo:
Delta Q, Laranjas, Gelcampo Esparregado de Grelos, Pingo Doce Salsicha, Sopa de Nabiça.
Cena:
Delta Descafeinado Q, Laranjas, Sopa de Nabiça.
Pasa Bocas / Otros:
Cidra de Maçã, Empada de Galinha, Papo Seco, Pingo Doce Bifana de Porco, Delta Q, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml).
más...
1817 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
44 Seguidores
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Comentarios
Boa! 👏 👏 👏
28 may. 21 por el miembro:
XicaXana
👏👏👏💪 parabéns
28 may. 21 por el miembro:
kate-4
Boa! Parabéns!!!! 👊🏻
31 may. 21 por el miembro:
AnaMariaAmorim
👏👏👏
01 jun. 21 por el miembro:
KarinaCastro9
parabéns!!! força 🥳🥳
01 jun. 21 por el miembro:
Marília MGC
Impressionante...Muitos Parabéns 👌👍
01 jun. 21 por el miembro:
El3d
Muitos parabéns!!!
02 jun. 21 por el miembro:
pnelua
Parabéns! Força!!!
02 jun. 21 por el miembro:
Artalmo
👏👏👏
11 jun. 21 por el miembro:
silvia 234
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