Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2021
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1106 kcal
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Grasa: 35,73g | Prot: 62,68g | Carbh: 134,91g.
Desayuno: Biokul Yogurt Plain, Pisang, Teh Tawar, Telur Dadar, Ikan Tenggiri. Almuerzo: Pisang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tenggiri, Cumi-cumi. Cena: Pisang Goreng, Pepaya, Cumi-cumi, Ikan Tenggiri, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Mie Ayam. más...
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2325 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bilanisaa
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