Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2021
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 59,25g | Prot: 88,72g | Carbh: 140,19g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri. Almuerzo: Yeşil Elma, Altınkılıç Kefir. Cena: Kısır, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Piyaz, Fırında Patates. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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