|
вторая неделя диеты, сегодня произошел срыв, только решила снизить калораж на 1400 и сорвалась на целую шоколадку и ещё сахар впридачу. толком даже не поняла что произошло, хотя вроде сама все осознанно делала, очень странно и грустно. одновременно боюсь уйти в зажор, но голод нарастает.
|
90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1709 kcal
|
Grasa: 93,83g | Prot: 56,88g | Carbh: 163,06g.
Desayuno: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Сахар, Геркулес Геркулес Увелка. Almuerzo: Рагу, Горчица, Сметана 15%, Свинина Тушеная, Салат овощной 28.05. Cena: Сахар, Батон, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Свинина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|