|
Завтрак 🥰😊
|
1295 kcal
|
Grasa: 41,17g | Prot: 94,66g | Carbh: 119,48g.
Desayuno: Иван-Поле Конфитюр Малина, Экстра Арахисовая Паста Кремовая , Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Иван-Поле Сироп Карамель, Капучино (Обезжиренное), Сырники ПП. Almuerzo: ВкусВилл Сметана 15%, Excess Free Киш Лорен с Лососем и Брокколи , ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Cena: Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Вино Сухое, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Крымские Традиции Сорбет. más...
|
|
 Comentarios
Как сделать такие красивые сырники 😳
29 may. 21 por el miembro: katerantaas
|
Сырнички просто отменные! А Вы считаете ккал или придерживаетесь интуитивного питания?)
29 may. 21 por el miembro: MissCrystall
|
Я шарики делаю из творожного теста и потом их с двух сторон обжариваю)
29 may. 21 por el miembro: ksyBoyk
|
Спасибо, считаю клк, пробовала интуитивно набрала вес 😎
29 may. 21 por el miembro: ksyBoyk
|
Кстати, в тему сырников, они получаются очень ровные и красивые если их формировать стаканом. Правда на этом фото они и так ровные и красивые, завтра тоже приготовлю))
29 may. 21 por el miembro: Leyla3105
|
Я вот тоже пробовала интуитивно, сначала норм, потом в набор 😔 А не подскажете, как Вы высчитывали норму ккал?
29 may. 21 por el miembro: MissCrystall
|
Я в марафоне как-то участвовала, мне как посчитали я так и придерживаюсь 1150-1200 клк, мне кстати вполне хватает 👌🏼
29 may. 21 por el miembro: ksyBoyk
|
Как они получаются такими пышными и ровными, прошу расскажите ))
29 may. 21 por el miembro: yuliyasb
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksyBoyk
|