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seminggu wisata ke jakarta, purwokerto, & jogja. gak diet gak puasa. kalopun input ke fatsecret juga ngaco2 asal aja. sibuk jalan2 daripada update jadwal makanan. untungnya naek cuma 1kg. serem dah ngebayangin naek 3kg.
and now.. start diet & puasa lagi. ga usah masukkin kenaikan bobot lah..
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588 kcal
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Grasa: 27,46g | Prot: 31,93g | Carbh: 64,39g.
Desayuno: KFC Burger Ayam (Colonel's Burger). Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Sentado - 9 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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