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E eis que, não é nenhuma surpresa, engordei tudo de novo. Abandonar academia e dieta não é o caminho para quem quer emagrecer.
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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526 kcal
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Grasa: 14,45g | Prot: 16,62g | Carbh: 86,52g.
Desayuno: Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Pepino (com Casca), Sementes de Linhaça, Suco de Limão. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido), Ovo Cozido, Ervilhas Cozidas (Enlatado), Repolho Verde Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mangas, Morangos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
As vezes estressa mesmo..... eu dei uma abandonada legal no controle de dieta... continuei a academia, mas parei de contar o que estva comendo...nem me pesei ainda =(
05 may. 14 por el miembro: Melila2005
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Pois é... E ainda vou tomar um belo esporro - com razão - da nutricionista quando eu tiver coragem de encará-la!
05 may. 14 por el miembro: Mel Alves
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Peso Histórico de Mel Alves
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