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5/31早安～時間好快唷，又到了月底了～《5月底紀錄一下》感覺越來越沒動力了😅😅😅
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43,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 70,15g | Prot: 70,92g | Carbh: 130,63g.
Desayuno: LOCA LOCA 無糖花生醬, 瑞穗 低脂鮮乳, 黑咖啡, 肉鬆麵包. Almuerzo: 台酒 紅麴海苔杏仁酥, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 中華 凍豆腐, 義美 亞麻仁油, 蘆筍. Cena: 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 蘆筍, 中華 凍豆腐. Pasa Bocas / Otros: 萬歲牌 無調味杏仁果, MOS 熱紅茶. más...
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1571 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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