Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2021
|
45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 58,93g | Prot: 82,91g | Carbh: 201,28g.
Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Кофе, Абрикосы, SPAR Пирог с Картофелем и Грибами, Лимон, Пирог с Капустой, J7 Сок Томатный. Almuerzo: O'Zera No Sugar, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Balance Миндаль, Морковь, Оливковое Масло, Веган Иваныч Тофу с Ароматом Грибов, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Cena: Яблоко, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Капуста, Перекресток Авокадо , Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Варенье из Смородины, Пятерочка Апельсин, Balance Миндаль, Огурец (с Кожурой), Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Рондапродукт Шарики Хрустящие из Полбы, Zero Низкокалорийный Джем Клюква, O'Zera No Sugar, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Corniche Мега Маршмеллоу, Льняное Масло, Веган Иваныч Тофу с Ароматом Грибов, Tatis Арахис Кокос Натуральная Паста, Морковь, Овсяная Каша на Воде, Творог 5%, Дивный Берег Рыба Масляная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Село Зеленое Молоко Козье, Пятерочка Черешня , Орехи Макадамии. Pasa Bocas / Otros: Вино. más...
|
|
1732 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 4 horas y 10 minutos, Sentado - 5 horas, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|