|
Är inte förvånad då jag har haft en rolig helg med fest, öl, vin o god mat vilket jag inte ångrar. Måste leva också o jag vet att denna ökning är vatten o jag kommer att ta tag i det!
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1622 kcal
|
Grasa: 25,01g | Prot: 101,33g | Carbh: 246,69g.
Desayuno: AXA Fiberberikade Havregryn, Wasa Rågi, Oatly Havredryck Lätt. Almuerzo: Majs, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Schysst Käk Vego Kebab, Schysst Käk Vego Kebabsås. Cena: Broccoli, Röd Paprika, Oumph The Chunk, Frebaco Havreris. Pasa Bocas / Otros: Frebaco Havreris, Oumph The Chunk, Röd Paprika, Broccoli, Äpple, Apelsiner, Vattenmelon. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|