Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2021
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 79,92g | Prot: 133,75g | Carbh: 189,23g.
Desayuno: Бионова Фруктово-Ореховый Батончик с Инжиром, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни . Almuerzo: SPAR Хлебцы Гречневые , Смартори Котлета Куриная Жареная, Сельдерей, Му-Му Гречка, Гороховый Суп. Cena: Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Помидоры Черри, Куриные Наггетсы, Грецкие Орехи. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%. más...
|
|
2876 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Elíptica - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bearded_Heart
|