31 may. 21 por el miembro: Gsuatvo
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Estou tentando não desistir, mas não consigo focar mas😔😔
Não sei o que houve,eu estava indo tão bem.
31 may. 21 por el miembro: susulima
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31 may. 21 por el miembro: brumpar
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Brumpar é desesperador 😔😔😔
31 may. 21 por el miembro: susulima
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Gustavogsilveira muito obrigada pela força!!
31 may. 21 por el miembro: susulima
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31 may. 21 por el miembro: dominiquepordeus
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Dominiquepordeus prometo não desistir!!!
31 may. 21 por el miembro: susulima
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fique firme! a jornada é realmente difícil, mas a vitória é certa. 🙏
31 may. 21 por el miembro: andrssamaris
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Vai nada🙏🙏🙏❤️
Tenha paciência e fé que tudo dará certo 🙏🙏🙏
31 may. 21 por el miembro: Auspiciosa
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Todos nós as vezes caímos, mas levantamos.
Todo mundo se perde em um momento, mas sempre é possível voltar.
31 may. 21 por el miembro: Gsuatvo
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não desista cai hoje no lanche levante na última refeição e vida que segue tentando não e fácil mas e recompensa vai ser maravilhosa
31 may. 21 por el miembro: sr43169
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Oii, não desisti vc já perdeu 20kg e isso é um grande avanço, as vezes derrapamos e isso acontece Mas tenha foco e força que vc vai conseguir sim, se não estiver conseguindo sozinha procure algum nutricionista as vezes o restante q vc precisa ele concerteza vai poder ti ajudar a chegar lá!!
31 may. 21 por el miembro: Rosiane Freitas
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nao desiste! eu estou na mesma... engordo dois e emagreço 1! mas todo dia e dia de tentar, de correr atras, cada grama ganha hoje e a grama a ser perdida amanha! vc e foda, ja foram 20k!
31 may. 21 por el miembro: Ivoneza
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Muito obrigada gente pela força!!!
Desde o natal que não consigo focar 100% não sei pq,sempre sai da dieta para algum evento e voltava normalmente pra dieta,mas dessa vez eu não sei o que houve!!!
Ja tinha perdido 25 kilos e me vê engordando novamente é desesperador!!
Mas seguirei na luta,um dia de cada vez!!!
Força, foco e fé para todos nós!!!
Deus abençoe sempre vcs!!!
31 may. 21 por el miembro: susulima
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O desânimo é algo natural, o que vale a pena é olhar toda a sua trajetória até agora. Você está se tornando uma pessoa mais forte com essas adversidades, e desistir não é uma opção. Você é muito vitoriosa por cada pequeno passo, tenho certeza que hoje será apenas um dia difícil. Ergue a cabeça, sacode a poeira e se sinta preparada para esse desafio.
31 may. 21 por el miembro: maria123345
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0,7 kgs é muito pouco, talvez você nem tenha engordado, pode ser retenção de líquido, ganho de músculos ou até diferença por ter pesado em horários diferentes. Para ter um melhor acompanhamento do seu emagrecimento eu recomendo registrar e comparar suas medidas.
31 may. 21 por el miembro: Zi N
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voce conhece o trabalho do @felipecaggiano. Procure ele no Instagran. Ele aplica o protocolo P|E proteina /energia. É ótimo. Tem muita coisa para assistir e aprender.
31 may. 21 por el miembro: Tânia M A K
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faça jejum intermitente
e quando abrir pra você se alimentar coma apenas proteínas e folhas,vai te ajudar saí dessa ansiedade de comer e vai te dar foco, lembre se apenas proteínas você vai chegar onde quer rapidinho
01 jun. 21 por el miembro: Camaleoa37
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01 jun. 21 por el miembro: viegasmayze_
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eu fracassei centenas de vezes e venci outras tantas.
hoje entendi que o verdadeiro fracasso é dessistir.
perdi 40k depois q assumi a responsabilidade pelos meus atos.
01 jun. 21 por el miembro: tacau
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