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1370 kcal
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Grasa: 51,32g | Prot: 54,71g | Carbh: 177,41g.
Desayuno: Süt (Tam Yağlı), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Yumurta. Almuerzo: Kaşarlı Tost. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Elma, Çilek. más...
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3148 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de 48sibel
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