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Almoço pós treino : Coxa desossada com batata no forno e salada repolho roxo, alface e tomate e cebola
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1121 kcal
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Grasa: 44,75g | Prot: 43,45g | Carbh: 139,39g.
Desayuno: 3 Corações Café Extra Forte, Godam Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Curcuma, Mundo Verde Psyllium Husk. Almuerzo: Cebolas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho-Roxo, Batata no Forno (Casca Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: McDonald's Batata Frita (Média). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Cenoura. más...
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894 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 35 minutos, Google Fit - 22 horas y 25 minutos. más...
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Peso Histórico de Herikakeka
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