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8 meses da minha nova vida !!! O caminho não é nada facil,sempre tropeçamos,caimos mas levantamos e seguimos em frente,sempre!!! A vida é igual a uma escada tem que ser um degrau de vez ! Não desista ,cuide do seu bem mais precioso sua vida!
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1121 kcal
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Grasa: 44,75g | Prot: 43,45g | Carbh: 139,39g.
Desayuno: 3 Corações Café Extra Forte, Godam Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Curcuma, Mundo Verde Psyllium Husk. Almuerzo: Cebolas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho-Roxo, Batata no Forno (Casca Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: McDonald's Batata Frita (Média). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Cenoura. más...
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894 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 35 minutos, Google Fit - 22 horas y 25 minutos. más...
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 Comentarios
continue pra motivar tantos outros como eu
01 jun. 21 por el miembro: Quero Cafeee
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e parabéns pela determinação
01 jun. 21 por el miembro: Quero Cafeee
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tao bom ver isso,estou bem desanimada
01 jun. 21 por el miembro: Carol.Roch@
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01 jun. 21 por el miembro: luciapraia
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01 jun. 21 por el miembro: sandrika_amar@hotmail
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Obrigada a todos pelo incentivo !!! Todos nós nos ajudando vamos chegar no objetivo de cada um !!
01 jun. 21 por el miembro: Herikakeka
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Motivação é tudo, exatamente o peso que já tive há alguns anos atrás, hj peso 82kg, mas quero voltar pelo menos pros 70kg
01 jun. 21 por el miembro: angelicaisabelazeredo
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01 jun. 21 por el miembro: vanessavppaula
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02 jun. 21 por el miembro: edneiaikido
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02 jun. 21 por el miembro: RSAYAO
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Pra quem me perguntou: Emagreci somente mudando hábitos alimentares e exercícios,não fiz cirurgia,nem tomei remédio para emagrecer! Você pode você consegue!
02 jun. 21 por el miembro: Herikakeka
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parabéns linda, continue firme...força! ...o que faz a diferença é mudar os hábitos alimentares e com certeza vamos ter resultado.
02 jun. 21 por el miembro: analidiarabelo16
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Parabéns, continue firma, está linda
02 jun. 21 por el miembro: Beth Neves
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Que determinação
Quantas calorias vc consome por dia ?
Parabéns pelo resultado
02 jun. 21 por el miembro: Larissa.Fiel
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02 jun. 21 por el miembro: marcos hiroshi arakaki
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Larissa.fiel depende do dia mas e em média 1.300 calorias ,tem dias que como 700 calorias depende muito da minha fome e se eu estou ou não fazendo jejum intermitente
06 jun. 21 por el miembro: Herikakeka
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