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Marmitinha pro trabalho. Boaa noitee!!!
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1578 kcal
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Grasa: 80,67g | Prot: 143,75g | Carbh: 79,72g.
Desayuno: Tirol Leite Integral, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Almuerzo: Nat Coxinha da Asa com Pele, Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Cena: Nat Coxinha da Asa com Pele, Abobrinha Cozida, Ovo Cozido, Alface, Alcatra Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Barra de Proteina. más...
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2764 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de Paullynha St
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