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02 jun. 21
Diario de 48sibel, 02 jun. 21
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bugunun kahvaltisi beklerim :)
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, 02 junio 2021:
754 kcal
Grasa: 31,14g | Prot: 34,26g | Carbh: 86,25g.
Desayuno:
Kırmızı Domates, Zeytin, Yulaf Ekmeği, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Yumurta.
Almuerzo:
Yulaf Ekmeği, Sütaş Kaşar Peyniri.
Cena:
Yulaf Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye.
Pasa Bocas / Otros:
Şekersiz Çay.
más...
3146 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
31 Seguidores
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Comentarios
sarısı olmasa daha iyi 👍
02 jun. 21 por el miembro:
Ressiplayer
Himmmm tamam dikkat edeyim
02 jun. 21 por el miembro:
48sibel
Ye kardeşim sarisini da ye sporcu değilsin sonucta
25 jun. 21 por el miembro:
mltmzbc
sporculuk ile ne akaka ?
27 jun. 21 por el miembro:
Ressiplayer
Yağdan cok proteine ihtiyacı yok yani neden yemesin sarisini
27 jun. 21 por el miembro:
mltmzbc
nedenlerini yazacaktim ama bosverdim 😉
27 jun. 21 por el miembro:
Ressiplayer
Olsun yaz bence bana faydasi olsun. Simdiden tesekkurler
27 jun. 21 por el miembro:
48sibel
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