Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2021
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 47,87g | Prot: 59,12g | Carbh: 120,12g.
Desayuno: Pişmiş Yumurta Sarısı, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Güneşte Kurutulmuş Domates, Kurabiye, Sade Kek, Çiğ Köfte, Badem Şekeri. Cena: Tavuk Göğüs Eti, Tam Yağlı Süt, Kelly's Mısır Gevreği. Pasa Bocas / Otros: Badem Şekeri, Çikolata. más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de denizkuşlari
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