Diario de Giyiz, 02 jun. 21

Ağlamak istiyordu. Dikkat ediyordu güya ama sürekli kilo alıyordu.
59 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 junio 2021:
433 kcal Grasa: 25,85g | Prot: 29,16g | Carbh: 20,05g.   Desayuno: Haşlanmış Yumurta. Cena: Kiraz Domates, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Badem, Kahve. más...
1695 kcal Ejercicio: RPM - 30 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

7 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
bence normal ödem olabilir veya cok az kalorili besleniyorsan vucut kitlik psikolojisine girer.bol su ic ask moralini bozma halledersin💪💖👳🐟 
02 jun. 21 por el miembro: ical.55
Teşekkür ederim. Stres seviyemiz yüksek bu ara. 3 gün spor sağlıklı beslenip 3 gün saçma sapan besleniyoruz. Taşınma arifesi. Bugün gene tuz, şekersiz, unsuz 3 gün geçirmeye odaklandım. Bil su ile en azından ödem atarım, vücut arınır biraz. Umarım son zamanda aldığım kiloyu kısa sürede verir motivasyonumu diri tutabilirim. 
02 jun. 21 por el miembro: Giyiz

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Giyiz


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.