Diario de Quero Cafeee, 02 jun. 21

Minha ultima pesagem estava 68 kls... como disse ontem que compartilharia meu peso hoje com vcs, aqui esta e fico feliz que sem notar eu tenha perdido algo, pode ser que seja porque esta no inicio do dia. Pretendo hoje fazer um jejum ate a hora do almoco.

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890 kcal

Grasa: 37,64g | Prot: 50,76g | Carbh: 85,81g.   Almuerzo: Zaffari Carne Moída de Acém, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Alpino Chocolate, Scotti Biscoito de Arroz. más...