Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2021
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105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 49,34g | Prot: 105,02g | Carbh: 145,09g.
Desayuno: Dry Roasted Pistachio Nuts (Without Salt Added) , Bananas , 2% Fat Milk, Pure Protein 100% Whey Chocolate Flavour, Bulk Barn Collagen. Almuerzo: Sealtest Light Cream 5%, Sugar, Coffee, Baby Carrots , Yellow Sweet Peppers, Young Green Onions (Tops Only), Compliments Tzatziki Yogurt & Cucumber Dip, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Subway Lettuce, Dempster's Ancient Grains Tortillas (34g). Cena: No Name Frozen Mixed Vegetables, Shepherd's Pie with Beef, Dry Roasted Pistachio Nuts (Without Salt Added) . Pasa Bocas / Otros: Tap Water. más...
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3240 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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