|
oatmel, kapan kita bisa akur? sulit banget makan lu 😵
|
1302 kcal
|
Grasa: 50,71g | Prot: 93,16g | Carbh: 138,99g.
Desayuno: Selada, Bayam, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pepaya. Cena: Tempe Rebus, Telur Dadar, Selada, Tahu Kukus, Pepaya, Pancake Bayam. Pasa Bocas / Otros: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). más...
|
|
1 a 20 de 28
 Comentarios
coba oattnya dikasih royko
02 jun. 21 por el miembro: Mira Jm
|
klo gk suka mending di ganti nasi 50-60 gram kalori nya dikit kenyang sampai siang dari pada makan oatmeal tersiksa krn gk suka, diet di bikin happy
02 jun. 21 por el miembro: Winda kartika
|
coba oatmealnya dimasak kering aja nder biar bentuknya kaya nasi
02 jun. 21 por el miembro: nisrina khairunnisa
|
cobain rolled oat kalau dimasak rsanya jd persis banget kya nasi , bikin kenyang tahan lama juga
02 jun. 21 por el miembro: delucran
|
kalau gak suka gak usah dipaksa...nasi juga sehat kok, malah bikin stres nanti. atau pakai ubi enak manis. kentang jg enak
02 jun. 21 por el miembro: Liem92
|
Iya kak, kebetulan beras merah habis dan belum sempat beli dan gak berani makan nasi putih untuk sahur apalagi pagi2 ada kerjaan. Suka ngantuk soalnya dan gampang lapar jdi maksa makan oatmel dulu hehe
02 jun. 21 por el miembro: Fatmasyahr1
|
Belum pernah coba yg rolled oat sih juga belum pernah coba makan oatmel yg diasinin takut makin aneh rasanya haha. Kalau ada resep oatmel yg enak bagi dungsss 😁
02 jun. 21 por el miembro: Fatmasyahr1
|
cara mkn out itu, klo aku tak kasih sedikit royko kak, d jamin rasanya enak Kya buryam gt☺️
02 jun. 21 por el miembro: Sahila Fashion
|
sama..gak bisa banget makan oatmeal😄
02 jun. 21 por el miembro: ellyxngah
|
coba deh masaknya lebih bervariasi kak jgn bgtu aja hehhe bikin nasi goreng oatmeal coba kak jd kaya nasi gitu
02 jun. 21 por el miembro: Shintasukmasalsabila
|
Aku makan oat mah bisa aja, tapi paling bisa klo manis, jadi pake buah adalah jalan ninjaku
02 jun. 21 por el miembro: aryztyaa
|
Klo aku campur oat ke energen.. Simpel, kenyang, gak ribet...
02 jun. 21 por el miembro: Upik38
|
coba ganti merk. trs takaran airnya agak banyak. jadi bikin kaya bubur jadi bisa langsung ditelan 🤭😆😁
02 jun. 21 por el miembro: imelda abinaya
|
02 jun. 21 por el miembro: LitaAD
|
Banyak yg saranin pake royco yah heheh nanti ta coba 😁
03 jun. 21 por el miembro: Fatmasyahr1
|
Campur dengan energen yah? Jadi bubur gak? Energen ada ampas2nya gitu kan?
03 jun. 21 por el miembro: Fatmasyahr1
|
Iya kak @upik selama ini sya campur buah tapi ttp gk snggup makan bnyak2
03 jun. 21 por el miembro: Fatmasyahr1
|
Habis oat ini baru ganti merk hehe, syg nnti mubazir
03 jun. 21 por el miembro: Fatmasyahr1
|
kalo ga suka variasiin aja, makan oat dipagi hari abis wo, siang dan malam makan nasi, itu enak kok, oat kan bisa dibikin apaan aja, buryam enak, overnight oat enak apalagi kalo dibuat pancake, kalo mau makan oat kudu pinter ngolahnya, kalo males ngolah mending makan nasi aja, ngapain dipaksain
03 jun. 21 por el miembro: rumikoyunnie
|
mau kasih saran, itu ada conten creator ditiktok yg punya banyak resep olahan dari oatmeal, akun tiktoknya itu bellaqueenofoatmeal, semoga membantu
03 jun. 21 por el miembro: tukangngemil
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fatmasyahr1
|