|
12 günlük tatilde hunharca yersem 2 kilo alırım tabiki hadi bakalım en baştan başlayalım
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
419 kcal
|
Grasa: 13,77g | Prot: 23,64g | Carbh: 49,39g.
Desayuno: Nohut Yemeği, Köy Ekmeği, Siyah Zeytin. Almuerzo: Sırma Protein 01. Cena: Beypazarı Sade Maden Suyu, Kuru Kayısı, Hurma, Ceviz. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nazcan9827
|