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Sarapankuu hari ini..
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1113 kcal
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Grasa: 34,57g | Prot: 32,12g | Carbh: 182,44g.
Desayuno: Sunpride Pisang Single, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain. Almuerzo: Kangkung, Sambal Matah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Kangkung, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Sambal Matah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Es Pisang Ijo. más...
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1615 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de indrijill2
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