Diario de hanieiskandar, 04 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2021

98,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg. Aún para ir: 38,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 junio 2021:

423 kcal

Grasa: 19,74g | Prot: 19,64g | Carbh: 44,99g. Desayuno: V-Soy Soya Bean Milk, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Pasa Bocas / Otros: Pisang Kepok Rebus. más...

3344 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 22 horas y 20 minutos. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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